‌اشتباهات مختلفی در زمینه کاهش وزن برای افراد و به ویژه ورزشکاران وجود دارد، اما در این بین ۱۰ اشتباه بیشترین رواج را دارد.

بهترین زمان برای تشخیص ناراستایی ‌های بدنی و الگوهای حرکتی نادرست پیش از بلوغ بوده که این سن برای دختران هشت تا ۱۰ سالگی و برای پسران ۱۰-۱۲ سالگی است.

خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.

ورزش نقش ویژه ای در پیشگیری از بیماری‌های بزرگسالی از جمله دیابت، بیماری های قلبی، افزایش بی مورد وزن، شکستگی پوکی استخوان و... دارد.

ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند، همچنین ورزش موجب می شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند.

امروزه با گسترش رسانه ها انواع و اقسام سایت ها و کانال ها و پیچ های اطلاع رسانی در خصوص تازه های ورزش و فوتبال، حجم مطالب زرد هم به نسبت به گسترش این رسانه ها گسترش پیدا کرده است. در دنیای مجازی امروز صحت اخبار و محتوا ارائه شده توسط این سایت ها و پایگاه های اطلاع رسانی حرف اول را زده و نکته کلیدی در تعیین اصالت این رسانه ها می باشد.

پیاده روی، دوچرخه سواری، انجام حرکات موزون از فعالیت‌ های بدنی مناسب برای کاهش خطر سکته مغزی است و شنا در آب گرم نیز یک ورزش بسیار مفید در بازگرداندن فعالیت حرکتی عضلات محسوب می شود.

رئیس فدراسیون کاراته در آستانه بازی‌های المپیک ۲۰۲۰ توکیو در تصمیمی قابل تامل باعث ایجاد حاشیه در اردوی تیم ملی شد.

با توجه به ماه پایانی دولت روحانی، رئیس سازمان برنامه و بودجه در جمع ورزشی‌ ها وعده‌هایی عجیبی داد و ناگهان یاد این حوزه کاری خود افتاد.

بی‌تحرکی احتمال ابتلا به سرطان را در انسان افزایش می‌دهد و ۳۰ دقیقه فعالیت ورزشی متوسط در بیشتر روزهای هفته و در صورت امکان، هفت روز هفته می‌تواند موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان شود.