دسته: منهای تکواندو

رقم قرارداد بازیکنان پرسپولیس فاش شد

تیم استقلال در فصل نقل انتقال بسیار پرکار بود، ولی گویی عملکرد مجیدی در استقلال خیلی هم جالب نیست. مجیدی مجدداً از مدیریت باشگاه و اسپانسر شکایت کرد. وی در این زمینه یک بیانیه منتشر کرده است.

از زندگی سخت و استفاده از «فرغون» به جای «ویلچر» تا رکوردزنی در پارالمپیک

دارنده مدال طلای پارالمپیک توکیو گفت: خانواده پرجمعیتی بودیم و پدرم کارگر ساده بود، پدر و برادرانم با فرغون مرا به مدرسه می بردند و نمی توانستند به خاطر شرایط مالی برایم ویلچر بخرند.

منصوریان: ووشو خانه اول و آخر من است

ملی پوش ووشو ایران گفت: خداحافظی من از ووشو صحت ندارد و در لیگ برتر ۱۴۰۰ هم با سپاهان به می روم.

بدترین آسیب‌های ورزشی!

آسیب های ورزشی که تحت عنوان صدمات ورزشی شناخته می‌شوند، جراحاتی هستند که هنگام تمرین یا ورزش کردن رخ می دهند و به طور کلی به صورت حاد یا مزمن ایجاد می شوند.

چرا باید اوقات فراغت را با ورزش پر کرد؟

ورزش به‌ عنوان یکی از فعالیت‌های فراغتی از نوع فعال، نقش تعیین ‌کننده‌ای در حفظ سلامتی جسمی و روحی انسان‌ها دارد و داشتن زندگی سالم مستلزم داشتن تحرک و فعالیت‌های ورزشی است.

شکست واقعی بیرون از تشک رخ داد!

اگر تعصب و اشتیاق یک تماشاگر را دارید، یحتمل خواندن این مطلب سودی برایتان ندارد. این متن، بررسی ابعاد عملکرد حسن یزدانی در المپیک توکیو است. بررسی که نشان می دهد در ورای این هلهله و زنده بادها، با یک ماموریت شکست خورده مواجهیم.

ورزش را از چه نقطه‌ای آغاز کنیم؟

افراد برای ورزش کردن در ابتدا باید روزانه دست کم ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط داشته باشند و با افزایش قدرت بدنی، دست کم ۶۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط یا ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی شدید را در برنامه روزانه خود قرار دهند.

۱۰ اشتباه در کاهش وزن ورزشکاران

‌اشتباهات مختلفی در زمینه کاهش وزن برای افراد و به ویژه ورزشکاران وجود دارد، اما در این بین ۱۰ اشتباه بیشترین رواج را دارد.

بهترین سن برای حرکات اصلاحی؟

بهترین زمان برای تشخیص ناراستایی ‌های بدنی و الگوهای حرکتی نادرست پیش از بلوغ بوده که این سن برای دختران هشت تا ۱۰ سالگی و برای پسران ۱۰-۱۲ سالگی است.

بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم

خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. زمانی که استرس دارید، مانند دوران همه گیری بیماری کووید-۱۹، ممکن است خشم را بیش از حد معمول تجربه کنید.

پایگاه خبری تکواندو پلاس | ::دنیای تکواندو :: خبر :: تحلیل :: گزارش::